离婚本就是人生中的一个重大变故，而在这个时候外公又不幸逝世，无疑会给人带来巨大的情感冲击和复杂的心理感受。接下来，我们就深入探讨一下这个问题。
在这样艰难的时刻，情绪的管理至关重要。离婚可能已经让您心力交瘁，外公的逝世更是雪上加霜。允许自己感受悲伤、愤怒、失落等各种情绪，不要压抑它们。
对于外公的逝世，要尽力安排好葬礼事宜。这既是对外公的尊重和怀念，也是为了让自己内心得到一定的慰藉。如果因为离婚导致经济上有压力，也可以与其他亲属商量，共同分担费用。
在情感上，尽管离婚了，但也不要因此而切断与前夫/前妻及其家人的联系。如果之前与他们关系良好，在这个时候，可以适当地告知他们外公逝世的消息，也许他们会给予一定的关心和支持。
同时，不要忘记照顾好自己的身体。这个时候，心理压力大，容易忽视身体的需求。保持规律的饮食和作息，适当进行一些运动，有助于缓解压力和焦虑。
1. 寻求支持系统：离婚后，身边的朋友和亲人可能是您最坚强的后盾。向他们倾诉内心的痛苦和困惑，他们的理解和陪伴会给您带来温暖和力量。
2. 进行自我心理调适：可以通过阅读一些心理自助书籍，或者参加一些心理辅导课程，学习如何应对这种复杂的情绪。尝试用积极的思维方式看待亲人的离世，比如将其视为一种解脱，或者是生命自然的轮回。
3. 保持生活的规律：不要因为悲伤而打乱自己的生活节奏。按时吃饭、睡觉、工作，让生活保持一定的稳定性，这样可以给您一种安全感，有助于减轻心理压力。
1. 明确财产归属：在亲人逝世期间，可能心情悲痛，但是对于离婚后的财产分割问题不能忽视。首先要清楚哪些是婚前财产，哪些是婚后共同财产，这对于后续的分割至关重要。
2. 遵循法律程序：按照当地的法律法规和离婚协议，合理合法地进行财产分割。如果存在争议，可以寻求法律援助或者通过调解的方式解决。
3. 避免情绪化决策：在这个特殊时期，要保持冷静，不要因为悲伤或者愤怒而做出冲动的决定，以免给自己带来更多的损失和麻烦。
总之，离婚外公逝世这样的双重困境确实非常艰难，但生活还要继续。希望您能坚强面对，逐渐走出阴霾。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
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